Como Executar a Remada Curvada Corretamente e Proteger a Lombar

Remada curvada: aprenda a técnica correta para fortalecer as costas e evitar dores lombares.

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Atividade física ganha destaque com o novo relatório do Strava, revelando tendências que impactam saúde e desempenho.

Musculação é recomendada para adolescentes, trazendo benefícios como aumento de força e melhora da autoestima.

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